Como se livrar das dores causadas pela Tensão Muscular? Descubra aqui!

Sumário

Sentindo o corpo travado? Pode ser tensão muscular.

Ela é mais comum do que parece — pode surgir depois de um dia estressante, uma atividade física mais puxada ou até por ficar horas na mesma posição.

Apesar de ser uma reação natural do corpo, a tensão muscular pode causar dor, incômodo e até limitar seus movimentos.

Mas, neste artigo você vai entender o que causa essa tensão, reconhecer os sintomas e descobrir formas simples e eficazes de se sentir melhor.

Quais sintomas da Tensão Muscular?

Tensão muscular é quando o músculo fica rígido ou contraído por muito tempo. Isso pode acontecer depois de exercícios, má postura ou até por causa de estresse e ansiedade.

Alguns sinais comuns de tensão muscular são:

Dor localizada ou em várias partes do corpo
Sensação de rigidez, como se o músculo estivesse “duro”
Contrações involuntárias e doloridas
Sensibilidade ao toque
Cãibras, principalmente depois de se movimentar muito
Dificuldade para mexer a área afetada com liberdade

Se você se identificou com esses sintomas, é importante consultar um médico da dor para que ele te oriente no melhor tratamento para o seu caso.

Médica Experiente em Tratar Tensão Muscular:

Se você já está cansado de sentir dores causadas por tensão muscular, precisa conhecer o protocolo de tratamento personalizado da Dra. Iara, especialista no tratamento de dores crônicas.

Dra. Iara Andrade é médica formada pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte.

Possui certificação como especialista para o tratamento de dor e outras condições pela Cannect e pela UNIFESP.

Além disso, realizou capacitações que a tornam referência no tratamento de condições que geram dores persistentes.

O que dizem os pacientes da Dra. Iara?

Tratamento para Tensão Muscular

Para aliviar a tensão muscular, o ideal é combinar cuidados rápidos com mudanças no dia a dia. Veja o que pode ajudar:

Descanse o corpo
Use compressas de gelo para reduzir a inflamação. Depois, o calor para relaxar a musculatura.
Alongue com cuidado

E o mais importante:

Dra. Iara tem um protocolo exclusivo para o tratamento de dor crônica, que tem mostrado excelentes resultados, oferecendo alívio com menos efeitos colaterais do que os medicamentos tradicionais.

Para entender qual melhor tratamento para o seu caso específico, busque ajuda de um médico especializado.